domingo, 29 de mayo de 2011

¿ Querer es poder ?

 

“La gota horada la roca, no por su fuerza sino por su constancia.”

Ovidio

 

III Marcha Cruza La Pedriza

 

Algo tan obvio para algunos últimamente me ha estado planteando dudas, es decir yo siempre pensé que el que quiere puede, con mas o menos esfuerzo puede.

Pero últimamente me estoy dando cuenta que en algunas ocasiones ese esfuerzo que tenemos que hacer choca en muchas ocasiones con, y vamos a decirlo claro, nuestra pereza nuestra vagancia, o simplemente nuestra dejadez.

Me explico cuando nos proponemos, por ejemplo un reto, siempre, cuando nos ponemos manos a la obra para completar la tarea con mucha ilusion y con mucha fuerza pero a medida que el objetivo se alarga en el tiempo siempre llegamos a un punto en el que nos faltan, las ganas, nos entra el desanimo por la falta de avance o simplemente encontramos otro objetivo en el que centramos el esfuerzo y vamos dejando el primero en el olvido y en algunas ocasiones, al final ese objetivo primigenio queda arrinconado e incluso olvidado

En mi caso como combato estos momento de desanimo o mejor dicho de decaimiento en el trabajo de querer llegar a la meta de mi objetivo, pues sinceramente tengo dos opciones acordarme de mis “enemigos” y de aquellas personas que siempre me dicen que no voy a conseguirlo para comprender que no puedo cejar en mi empeño porque les estoy dando motivos de critica y aunque normalmente no me importaría lo que digan de mi cuando fracaso en un objetivo por dejadez me fastidia que me lo recuerden y mas mis “enemigos”, ya que soy muy cabezón como pueden atestiguar todos aquellos que me conocen,o bien la otra opción es recordar a lo que yo llamó los 7 magníficos, recuerdo a mis amigos y a mi familia para reflexionar sobre lo que me dirían y como ellos estarían ahi para apoyarme lo que pasa que como no me gusta molestar pues simplemente pienso en ellos y encuentro un motivo mas para seguir adelante, y ese motivo es muy sencillo no fallar a las personas que me importan.

En definitiva, hagamos lo que hagamos además de querer recordar siempre tener una carga en la recamara para que cuando dentro de la lucha por la meta de nuestro objetivo decaigamos encontremos esa carga, esa ampolla de energía, ese empujoncito que necesitamos para que el querer sea poder

domingo, 8 de mayo de 2011

Corpore sano in mens sana

 

“El 90% del deporte, es 50% mental”

Anónimo

 

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Todo el mundo recomienda hacer deporte y yo no iba a ser menos

Claro esta que el que me conozco no podrá creer, y el que me conoce muchas veces tampoco, que con mi aspecto físico practique deportes en los que quizás mi imagen no encaje con la idea que tienen otras personas de los deportistas que practican esos deportes. Porque la idea que se tiene de los deportistas es la de un adonis sin tripa y marcando músculo, y yo no doy ese perfil. Sobre todo por el tema de la tripa.

Soy alto, feo y gordo, pero procuro correr 10 Km. al menos dos veces por semana, a un ritmo de 5’55” a 6’15” el kilómetro, no menos de 25 Km. los días que salgo con la bici que son al menos dos a la semana, por senderos de montaña o por el carril bici y ando por la montaña como si fuera el pasillo de mi casa aunque nunca iré a un 8000 y además nado el kilómetro en 34’43” , eso con mis 100 Kg.

Así que la cuestión es hacer deporte cuando se pueda, como se pueda y donde se pueda, la razón es simplemente la excusa, que es buena para la salud, que es bueno para el físico pero sobre todo porque es bueno para tu salud mental.

Para mi por ejemplo tras una guardia estresante , un mal día, una día lleno de problemas, un disgusto, un día de preocupaciones y de estrés , veo las cosas de otra manera me doy una paliza a correr, a andar por la montaña o bien cuando salgo con la bici, todos estos ejercicios siempre al aire libre desgraciadamente o afortunadamente la mayoría de las veces solo, lo que me permite pensar y recapacitar sobre el problema e intentar buscarle una solución la cual normalmente tiene pero en los casos en las que no la tiene me hace ver los problemas desde distintos puntos de vista y me lleva a la conclusión de que no merece la pena preocuparse por algo que si tiene solución se solucionara pero que si no tiene solución no es necesario agobiarse porque eso no nos va a llevar a ningún sitio.

En conclusión el deporte mejora nuestro estado físico, y nos libera de nuestros problemas los cual nos ayuda a mejorar nuestra salud, menos estrés menos problemas de tensión y corazón por ejemplo. Por eso recomiendo que cuando estéis estresados en vez de pagarlo con la gente que te rodea, salda a sudar esos problemas que te agobian.